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zapatillas para pronador

Al comprar zapatillas neutras ya sabes que se debe tener en cuenta que no todas las personas tienen la misma forma de pies o pisadas, y aun así es normal que la gente vaya a una tienda de calzado y los compre sin tomarlo en cuenta. Solamente porque la zapatilla es bonita, aerodinámica o ligera no es suficiente para comprarlos, especialmente si usan para correr regularmente. Para solucionar esto existen tiendas de zapatillas especializadas si sabes qué tipo de pie y pisada tienes. Si no lo sabes todavía debes ver a un podólogo para que te haga recomendaciones fundadas. En caso de que quieras aprender más de dicha condición y como aplica a los calzados te invito a seguir leyendo.

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¿Por qué comprar ZAPATILLAS PARA PRONADOR Leve?

Si eres un corredor que empieza a salir más regularmente y se quiere comprar unas zapatillas duraderas y de buena calidad, hazlo tomando en cuenta la forma de tu pie. Para decirte por qué invertir en dichas zapatillas, debo decirte a qué se refiere la pronación leve. Esto indica que tu pie tiene una forma tal que el peso entero de tu cuerpo se concentra en la parte exterior interna de la planta de tu pie, es decir, tu pisada es más fuerte en esa área. Eso, dependiendo del nivel de pronación, puede causar molestias a tus rodillas y hasta la cadera. Puedes sufrir de lesiones como juanetes o fascitis plantar. Las personas con pie plano tienden a sufrir de esta condición.

Cuando compras una zapatilla, no es suficiente probártelo y que estés cómodo al momento. Estas molestias se manifiestan de mediano a largo plazo y pueden reducir drásticamente tu confort al correr. Para combatir dichas molestias, las plantillas de la zapatilla se hacen de tal manera que corrijan la pisada. Esto quiere decir que los calzados se ajustan a la forma del pie de la persona y le bridan estabilidad y la sensación de que su pisada es más firme y apoyada.

El hecho de que la condición sea leve tiene que ver con que tanta amortiguación y estabilidad cuenta el producto a ver si es conveniente adquirirlo. Mientras mayor sea la pronación, más firmes deben ser los materiales de la zapatilla.

¿Qué debo considerar para escoger la mejor zapatilla para pronador leve?

La mejor zapatilla para pronador leve no es una sola. Existen variedad de marcas que te ofrecen excelente calidad y confort. Sin embargo, entran en juego las condiciones del suelo cuando corres. Debes considerar el tipo de suela ideal para tu actividad. No es lo mismo ir a correr en una montaña a correr en asfalto. De igual manera el upper, la parte de la zapatilla que se encarga de dejar ventilar al pie.

Considera el uso que le vas a dar para comprar uno caro pero de buena calidad, o si sabes que es probable que se dañen rápido por el terreno y el frecuente uso, trata de conseguir unos más económicos.

Si estás leyendo esto es probable que ya hayas ido a un podólogo y te haya diagnosticado como pronador. Esto no tiene nada de malo aunque debes tomar ciertas consideraciones antes de comprar tus zapatillas para pronador moderado. En primer lugar, existen 3 tipos de pronador. Si tu nivel de pronación no es moderado también ofrecemos información y recomendaciones sobre los demás tipos. Estos niveles van de ser leve (de grado 1 al 3), moderado (de grado 4 al 10) y severa (mayor a 10).

Somos una tienda en línea especializada en informarte sobre todas las características y facetas de nuestros productos de manera que tu compra sea sumamente acertada y placentera. Nuestro objetivo es que tu adquisición sea la que mejor cumpla tus requerimientos y necesidades, y si logramos decirte algo que no sabías antes de adquirir el producto, mejor.

¿Por qué comprar Zapatillas para Pronador Moderado?

Estas zapatillas están fabricadas de manera que puedan ayudar a la persona que padece de pronación. Las plantillas se acoplan a la forma del pie brindando estabilidad, amortiguación y confort. Si apenas estás enterándote de qué es la pronación porque se te olvidó preguntarle a tu especialista o no lo entendiste, te explicaremos en qué consiste este fenómeno para que adquieras tus zapatillas con propiedad y sabiendo del tema.

Básicamente la pronación en general hace que el peso de todo el cuerpo, que naturalmente recae en las plantas de los pies, lo haga inclinándose a un área específica (en este caso el área exterior interna de la planta del pie), causando incomodidades, molestias y lesiones si no se toma en cuenta. Esto puede llegar a causar lesiones como juanetes o molestias en las rodillas o cadera. De ser un corredor frecuente y no atender estas molestias se pueden sentir dolores más agudos mediante el paso del tiempo.

Cuando compres tus zapatillas asegúrate que sea en una tienda especializada donde se tomen en cuenta el grado de pronación de manera que el calzado que compres sea el idóneo para ti. Esto porque dependiendo del grado de pronación moderada, los índices de amortiguación y estabilidad cambian. Lo que se propone hacer la zapatilla es corregir tu pisada y distribuir el peso del cuerpo eficientemente compensando las partes que no lo experimentan. Esto causa que la persona inmediatamente sienta comodidad al pisar y correr. También resulta que al usar zapatillas que no son especializados, estos se pueden desgastar más rápido por la aplicación de fuerza desbalanceada de la condición, causando necesitar invertir en zapatillas de manera más frecuente.

Si vas a adquirir las tuyas en una tienda especializada lo que te queda analizar es qué tipo de running harás. Dependiendo de esto existen otras consideraciones a tomar. Debes tomar en cuenta la suela. Si vas a trotar o correr en asfalto, no necesitas una suela que haga tanta fricción. Si vas a correr en montañas, no debería ser tan pesado el calzado para ofrecerte mayor rendimiento. No vale la pena comprar zapatos caros si vas a correr muy frecuentemente en terrenos adversos ya que se gastarán rápido y deberás comprar reemplazo más seguido.

Vamos a tocar el tema de las zapatillas para pronador. Se trata de un tipo de calzado que necesita de abundante amortiguación. Por otra parte, se trata de un requerimiento bastante común entre personas que se dedican a actividades deportivas, sobretodo en el caso del running. Esto se debe a que hay un alto porcentaje de la población que adquiere esta característica anatómica.

Existe un peculiar aspecto que se debe tener en cuenta en las zapatillas para pronador. Sucede que no todas las personas con esta condición necesitan el mismo tipo de calzado. De hecho, se suele hablar pisadas de “sobrepronadores” cuando hay un exceso de rotación en el tobillo. Igualmente, ocurre que la pronación tiende a volverse una tendencia con la edad. Hay gente que teniendo una pisada neutra tiende a la pronación con el paso de los años. Podemos decir que un pronador puede aumentar su condición y que se convierta en sobrepronador. En resumidas cuentas, se trata de una condición que debe ser evaluada siempre por un especialista que te ayude a tener los criterios para un calzado adecuado.

¿Cómo es la pisada de un pronador?

Antes que nada, es necesario tener en cuenta lo que significa tener una pisada pronadora. La mayoría de los running tienen un pie de este tipo. Hay que recordar que al desplazarse a una velocidad más alta el cuerpo hace ajustes y cambia la pisada. No obstante, hay gente que mantiene dicho cambio en la pisada aún en situaciones normales. Se trata de gente que debe usar zapatillas para pronador en todo momento.

En un pronador tanto el tobillo como el pie actúan como amortiguadores. Además, el pie tiende a inclinarse hacia su parte interna. Cuando esta inclinación apunta a un ángulo demasiado pronunciado, entonces aparecen los problemas. Es en ese momento cuando se recomienda usar una plantilla correctora o mandar a realizar unas zapatillas para pronador.

¿Cómo se reconoce una pisada pronadora?

Una buena manera de hacerlo es observar cómo se desgasta la suela de los zapatos. Los pronadores tienden a gastar la parte interna del talón. Da la impresión de que caminan con los pies abiertos. Si este desgaste es demasiado acentuado, entonces se está en presencia de una sobrepronación que necesita plantillas ortopédicas.

¿Cómo deben ser las zapatillas de un pronador?

Hemos dejado para el final los rasgos del calzado en esta clase de personas. Para ello, dejamos a nuestros lectores la lista que hay a continuación:

  • Deben ser capaces de minimizar la rotación interna de la rodilla. Hay que recordar que este es uno de los problemas que desencadena la llamada sobrepronación.
  • En la zona interior suelen llevar un refuerzo. Este puede verse como un abultamiento de la suela o como una segunda capa en la suela. Este material suele ser más duro y evita que el pie haga la pronación.
  • Son calzados diseñados para tener un mayor confort al apoyar el pie o de “aterrizarlo” como se dice en la jerga del running.
  • Tienen un esquema que impide que el pie gire hacia la zona interior, de esa manera se evitan lesiones.
  • Son muy comunes las zapatillas para pronador en el ámbito deportivo. Sucede que a medida que se corre mucho (por ejemplo en los maratones), el pie tiende a pronar como resultado del cansancio físico.

Hay que añadir que los pronadores por defecto físico o accidente deben visitar a un especialista para tener unas zapatillas para pronador, es decir, un calzado adecuado para sus necesidades. Por eso siempre es importante hacer un control ortopédico. Es algo que la mayor parte de las personas no realizan pero que deberían formar parte de los chequeos médicos habituales.

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